締め切りました
知ることから始まる、選べる未来
知ること
女性自身が自分のからだやホルモンのことを正しく理解することが第一歩です。
選ぶこと
正しい知識があって初めて、自分に合ったケアやライフスタイルを選択できます。
当日は、フェムケアに関するトークや体験を通じて「知って、選べる」一歩を応援します。高崎から発信するこのイベントが、女性一人ひとりにとって健やかで心地よい未来へつながるきっかけとなることを願っています。
女性のからだは、ホルモンやライフステージによって日々変化します。
そんな自分を大切にしながら、
未来をもっと心地よくデザインしていくための1日です。
理学療法士・薬膳の専門家・女性の健康に関わる方々から、今日から取り入れられるヒントが学べます。
ゆったりと過ごしながら、同じ想いを持つ女性たちと出会えるのも魅力です。
未来のわたしをもっとしなやかに、もっと美しく。あなたも一緒に「Designing My Life」を体験してみませんか？
｜当日のプログラム｜
９:45～受付
10:00 オープニング
10:15
ホルモンのおはなし
女性のライフスタイルにおけるホルモンの変化
Woman's health&Pilates mico care主宰　理学療法士 大久保瑞穂
11:00
～私のリズムを知ることから始まるセルフケア～
セルフケアレクチャー／①②どちらかお選びください。
①骨盤底筋トレーニング：大久保瑞穂
②デリケートゾーンケア：小野里朱希子
12:00
ランチタイム・リアルトーク
～トークセッション＆交流会～
入澤繭子と安藤淳子が語るリアルな話
＊後半は、皆さまで交流のお時間となります
13:00
女性ホルモンを整える"食の力"
～薬膳の視点で見つける、カラダの乱れの原因～
薬膳美塾 主宰 関 恵美
14:00
セルフケアレクチャー（希望者）
～私のリズムを知ることから始まるセルフケア～
セルフケレクチャー／①②どちらかお選びください。
①骨盤底筋トレーニング：大久保瑞穂
②デリケートゾーンケア：小野里朱希子
15:00 終了
｜開催要項｜
日時
2025年12月12日（金）
10:00～15:00
場所
たかさき書斎（会員制スペース）
群馬県高崎市八島町１１７−８ THE DOCK５F
JR高崎駅西口から徒歩約1分
（提携駐車場はございませんが下記にご案内があります）
AMチケット
￥2,500
お昼のトークセッションまでの限定参加券
途中入退室可能
お弁当ランチなし
ShopDoueeのハーブティー付き
PMチケット
￥2,500
お昼のトークセッション以降の限定参加券
途中入退室可能
お弁当ランチなし
ShopDoueeのハーブティー付き
１DAYチケット
￥4,000
（10/31まで早割￥3,700）
１日参加券
途中入退室可能
ヘルシー弁当ランチ付
ShopDoueeのハーブティー付き
早割り期間：10月31日まで！お申込みは↓から
｜ヘルシーお弁当のご紹介｜　　
今回はランチタイムには、ふたつのおいしいお弁当を準備しております。
マドイのごはん

Instagram

マドイ (@____madoi_)

Instagram photos and videos

酵素玄米カフェたま氣

Instagram

kosogenmaicafe_tamaki (@kosogenmaicafe_tamaki)

@kosogenmaicafe_tamaki Instagram photos and videos

<ご確認ください>
  • お弁当は1Dayチケットをお選びの方が対象です。
  • お弁当のみのご購入や、午前、午後限定参加の方はご購入できませんのでご了承下さい。
  • 限定数でのご準備となりますので、どちらになるかは当日のお楽しみです！
｜ゲスト講師｜
関　恵美 -Megumi Seki-
薬膳美塾　主宰
食は身体と心を繋ぐ大きな架け橋。食品メーカーでの開発経験を活かし、食を入り口に不調や心の違和感の奥にある根本原因を一緒に探し、あなたに合った改善の方向性を提案している。【食べる事は生き方を整える事】女性が安心して自分らしく輝けるサポートをしている。
｜プロジェクトメンバー｜　　　
安藤　淳子
JUNA株式会社　代表取締役
「女性の在り方をデザインする」を理念に掲げ、群馬県産シルクを用いたフェムケアブランド「LINGERIENA」を展開し、「サニタリーをランジェリーに変える」新たな概念を提唱。ときめきと上質な素材で、女性の人生をサスティナブルにし、健康と美しさを未来へ橋渡しすべく活動している。
大久保　瑞穂／理学療法士
Woman's health & Pilates mico care 主宰
産前産後ケアをはじめ女性特有の不調に対し、整体×ピラティスを用いてケアするプライベートサロンを伊勢崎市で運営。体の不調が原因でなりたい自分、やりたいことを諦めて欲しくないという思いから、“女性が自分らしく輝ける”体づくりを目指し活動している。
小野里　朱希子／理学療法士
lead me サロンstudio 代表
理学療法士としての経験を活かし、桐生市のリノベ古民家サロンstudio《lead me》にて、女性のからだと心を整えるサポートを行っています。フェムケア用品の提案や講座活動を通じて、女性が自分らしく健やかに輝ける社会を目指しています。
入澤　繭子
前橋市議会議員
2024年に乳がんが発覚し、左胸全摘およびリンパ節切除の手術を経験。現在もリハビリ継続中。地域活動や議員活動を続けながら、自身の闘病経験をSNSでも公表し、支えてくれた家族や仲間への感謝を発信。病気を「心と体からのメッセージ」と捉え、女性の健康や生き方に寄り添う活動を続けていきたい。
高橋　佳世子
活動は多岐に渡り、ネイルにハードルがある職業や環境下の女性にも楽しんでもらえる水性ネイルの普及や、可愛いものや美しいものを届けることが大好き！「女性のありかたをデザインする」を理念に掲げるJUNA㈱に共感しジョインしている。
あなたの未来を
デザインしませんか？
からだを知る
専門家から学ぶホルモンや女性のからだの仕組み。正しい知識が自分らしい選択の基盤となります。
食で整える
薬膳の視点から女性ホルモンを整える食の力を学び、日々の食事に活かせる知識を身につけます。
つながりを育む
同じ想いを持つ女性たちとの出会いが、あなたの人生をより豊かにしてくれるでしょう。
このイベントは、あなたが自分らしく輝く未来への第一歩です。フェムケアを味方につけて、もっとしなやかで美しい人生をデザインしていきましょう。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
当日のお楽しみ～展示・販売
メディカルハーバリストのいるハーブティー専門店 Shop Douee（ショップ ドゥーエー） の心とからだを整えるハーブティー、LINGERIENA（ランジェリーナ） の展示・販売コーナーもお楽しみいただけます。
会場「たかさき書斎」
普段は会員制のため、一般の方はなかなか入ることのできない特別な空間です。
落ち着いた雰囲気の中で、日常を少し離れ、自分の時間にゆっくり向き合うひとときをお過ごしください。
来場者抽選プレゼント
ご参加の皆さまには、抽選プレゼントをご用意しています。
どんなギフトが当たるかは、当日のお楽しみ！
Designing My Life Project Instagram
最新情報はこちらから！ぜひフォローしてお待ちください！ 　　　　　　　　　　　　　　　Follow us　　＠designingmylife_project 　　　　　　　　　　　　　　　　
｜ご参加のみなさまへのお願い｜
◆当日の食事の持ち込みは禁止とさせていただきます。
◆当日は、THE DOCK ５Fへ直接お越しください。
◆提携駐車場はございません。お車でお越しの方は、恐れ入りますが近隣のコインパーキングをご利用ください。
　（参考として、下記にいくつかの駐車場をご案内いたします。）
｜駐車場のご案内｜
提携駐車場ではございませんのでご了承ください。
ココウエスト
平日昼間最大¥800
西口サウスパーク
昼間最大（上層）¥700
駅前駐車場
24時間最大¥1,000
高崎駅西口ペガサス駐車場
平日最大¥800
当日お会いできることをスタッフ一同楽しみにしております。
主 催：JUNA株式会社 ／ DML project
連絡先：[email protected] ／ 090-1882-5706
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